Управление Роспотребнадзора по Тульской области обнародовало интересные факты о кофе, который остаётся одним из самых любимых горячих напитков в этом сезоне.
Специалисты уверяют, что при разумном потреблении кофе может оказывать положительное влияние на здоровье.
Что же полезного в кофе?
На основе исследования, проведенного ведомством, стало ясно, что кофеин способствует не только улучшению когнитивных функций, таких как внимание и память, но и повышает скорость реакции. Это делает кофе особенно актуальным для активных людей, которые нуждаются в поддержании бдительности.
Дополнительно, кофе способен:
- Увеличивать физическую выносливость;
- Ускорять обмен веществ;
- Помогать справляться с усталостью.
Кофе — источник антиоксидантов
Несмотря на популярность этого напитка, мало кто задумывается о его полезных веществах. Кофе содержит антиоксиданты, которые защищают клетки организма от повреждений, а также компоненты, способствующие поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Кроме того, кофе имеет положительное воздействие на эмоциональное состояние, благодаря стимуляции выработки серотонина и дофамина.
Стоит отметить, что Роспотребнадзор также подчеркивает важность учёта индивидуальных особенностей организма и возможных противопоказаний при регулярном употреблении кофе.
