С началом яблочного сезона возникает непреодолимое желание добавлять эти яркие фрукты в каждодневный рацион. Яблоки не только радуют своим вкусом и ароматом, но и создают весёлую атмосферу даже в самые серые дни. Мы подготовили отборку простых и быстрых рецептов завтраков с яблоками, которые можно приготовить всего за 10–20 минут. Эти блюда понравятся всей семье – вкус, текстура и аромат не оставят равнодушными никого.
Ленивые вареники с яблоком
Ингредиенты:
- Творог 5-10% — 300 г
- Яйцо — 1 шт.
- Сахар — 1-2 ст. л.
- Мука — 130 г
- Яблоко — 1 шт.
- Соль — щепотка
Калорийность: 180 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Яблочные оладьи ПП
Ингредиенты:
- Кефир 1% — 200 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Сахарозаменитель — 1 ст. л.
- Рисовая мука — 120 г
- Яблоко — 1 шт.
- Оливковое масло — 20 г
- Сода — 1/3 ч. л.
- Соль — щепотка
Калорийность: 149 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Запечённые яблоки с творогом
Ингредиенты:
- Яблоки — 2 шт.
- Сахар — 1 ч.л. (или по вкусу)
- Творог — 100 г
- Изюм — 10 г
Калорийность: 85 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Эти яблочные завтраки не только быстро готовятся, но и становятся отличным началом дня. Они не только разнообразят ваше утро, но и подарят заряд бодрости и положительные эмоции. Приятного аппетита!
