Простые действия могут привести к разрушению зубной эмали, что важно знать каждому. Оказывается, привычки, которые кажутся безобидными, могут серьезно повлиять на здоровье ротовой полости.
Стоматолог Виктория Каратаева выделила несколько распространенных ошибок, которые часто остаются незамеченными и могут повлечь за собой серьезные последствия.
Температурные перепады и их влияние
Одной из таких ошибок являются резкие изменения температуры. Когда горячую пищу запивают холодным напитком, зубная эмаль подвергается значительному стрессу. Эти контрасты могут привести к повышенной чувствительности зубов и образованию микротрещин. В долгосрочной перспективе это делает их более уязвимыми для кариеса.
Кислоты и неправильная гигиена полости рта
Кислые продукты, такие как цитрусовые, газировка и некоторые ягоды, также способны негативно воздействовать на эмаль. Они временно размягчают её, и если после этого сразу почистить зубы, то можно повредить ослабленный слой. Специалисты рекомендуют подождать хотя бы полчаса перед чисткой.
Чрезмерная усердность при чистке зубов также может стать причиной износа эмали. Использование жесткой щетки и неаккуратные движения могут привести не только к стиранию эмали, но и к травмам десен.
Неправильные привычки и их последствия
Курение негативно сказывается на состоянии зубной эмали. Ниоктин и смолы, содержащиеся в табаке, не только придают зубам желтоватый оттенок, но и делают их более хрупкими. Привычка грызть семечки или другие твердые предметы может провоцировать сколы и трещины.
Также следует обратить внимание на бруксизм — непроизвольное сжатие челюстей во сне, которое приводит к износу эмали. Если по утрам ощущается напряжение в челюсти или зубы кажутся короче, стоит обратиться к стоматологу.
Здоровье зубов зависит от внимательного отношения к повседневным деталям. Даже небольшие изменения в рутинных действиях могут существенно снизить риск разрушения эмали. Не следует игнорировать сигналы, такие как чувствительность или неудобство, поскольку они требуют корректировки привычек, пишет канал.
