Вдохновение для легкого обеда

Вдохновение для легкого обеда

После насыщенных праздников и обилия тяжелых блюд многие стремятся к чему-то более легкому, но при этом теплому и уютному. Отличным решением в таком случае станет нежный грибной суп-пюре, приготовленный из шампиньонов и свежих овощей.

Ингредиенты для супа

  • Шампиньоны — 400 г
  • Морковь — 1 шт. (можно взять больше для яркого вкуса)
  • Картофель — 5 шт. (около 500–600 г)
  • Вода — 1,5 л
  • Сливки (можно заменить сметаной, молоком или сливочным сыром) — 30 мл
  • Соль — по вкусу
  • Специи — по желанию (например, паприка, хмели-сунели, перец)

Как готовить: пошаговые инструкции

  • Нарезать морковь и грибы, обжарить их на сковороде до мягкости.
  • В кастрюле довести до кипения воду и добавить нарезанный картофель. Варить до полной готовности.
  • Переложить обжаренные овощи в кастрюлю с картошкой.
  • Добавить соль и специи, продолжать готовить еще 3-5 минут.
  • Снять с огня и пробить блендером до однородной консистенции.
  • Добавить сливки и снова хорошо перемешать.
  • Результат — мягкий и ароматный грибной суп-пюре, который приятно согревает и радует своим вкусом. А если оставить его на ночь в холодильнике, на следующий день он станет еще вкуснее и чуть гуще. Приятного аппетита!

    КБЖУ (на 100 г): 65 ккал • Б 2 г • Ж 3 г • У 8 г

    Источник: Макар готовит | Рецепты с КБЖУ

    Лента новостей