Почему холодеют руки и ноги
У некоторых людей ноги и руки постоянно холодные. Это может сигнализировать, что в организме есть какие-то проблемы. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале REHAB.YOU.
Бывает, что конечности мерзнут из-за недосыпания. У организма снижается сопротивляемость к стрессам, в том числе и к воздействию холода. Нехватка сна провоцирует вялость тела и замедление кровообращения.
Если люди мало двигаются, то сердце и сосуды сложнее адаптируются к изменению температуры. Также этот симптом может свидетельствовать, что организму не хватает питательных веществ. Если человек переживает стресс, выделяется гормон кортизол — из-за этого появляется «заморозка» тела: сосуды хуже справляются со своей функцией, поэтому мерзнут руки и ноги.
Помимо этого, негативно воздействует на организм курение. Из-за него стенки сосудов повреждаются, теряют эластичность. Последствия печальны: организму сложнее адаптироваться к холоду — руки и ноги постоянно мерзнут.
Однако у этой проблемы могут быть и более серьезные причины. Если кожа пальцев бледная, мышцы и суставы болят, конечности затекают, есть одышка, это может быть признаками анемии, синдрома Рейно, гипотиреоза, сахарного диабета, сердечной недостаточности. Следует показаться врачу и назначить лечение.
В любом случае руки и ноги при замерзании следует согревать движениями, массажем. Можно попить горячие напитки.
Ранее мы рассказывали о продуктах, повышающих уровень холестерина.
