Запечённый лосось по-гречески в пергаменте: простой и полезный ужин

Запечённый лосось по-гречески в пергаменте: простой и полезный ужин

Свернуть обстановку домашнего ужина до простой и понятной формулы можно за счет малого количества ингредиентов и теплового сюрприза, который даёт дух пергаментной печи. Когда на столе появляется аромат запечённого лосося, вместе с ним раскрывается и уютная привычка — приготовить всё за один подход. В этом варианте лосось дружит с картофелем и спаржей, создавая мягкую текстуру и яркий сбалансированный вкус без лишних движений на кухне.

Ингредиенты подсказывают одну идею: выбрать центральную часть филе, посолить, приправить орегано и лимоном, добавить цельные ломтики картофеля и спаржу. Всё укладывается на пергамент, закрывается как маленький пакет, и отправляется в духовую печь — примерно на 15 минут при средней толщине рыбы. Такой формат сохраняет сочность и насыщенность аромата, не требует дополнительных соусов.

Как собрать пакетик

Плотная мягкость лосося достигается за счёт герметичности. Каждый лист помещается на большой квадрат бумаги, на него кладётся часть картофеля и спаржи, сверху — рыба и ломтики лимона. Затем бумага закрывается и закрепляется, чтобы пар не уходил лишний раз. Важно оставить небольшое пространство внутри, чтобы рыба не пережарилась и сохранила сочность.

После запекания пакетики немного остывают, и их можно подать прямо так или открыть на тарелке, полив жидкостью, что выделилась во время приготовления. Свежий укроп добавляет зелёную ноту и завершает композицию.

Почему это удобно

Готовить можно из базовых продуктов, минимальное количество движений и сахаров времени на уборку остаётся почти минимальным. Результат — насыщенный вкус рыбы и овощей, равномерная прожарка и отсутствие лишних соусов. Такое блюдо легко адаптировать под сезонные продукты и домашний уровень кухни.

Приятного аппетита

Источник: Солнечная Греция

Лента новостей